文 | 十点电影的原创
咳咳!艾瑞伯蒂~我是偶尔来串场的十点君。
我来自「十点课堂」。听到这里,想必有人撒花,有人抛砖。我懂的。因为我常来推举课程,今天也是。
但今天不一样。
因为,我会为你一一爆料,「十点课堂」课程生产的独家内幕,接受大家任何来自灵魂的拷问。
顺便八卦一下,十点君是戏精本精。这一次也会泄漏我的内心戏、私生涯、私照啦。
以及为你揭秘,我的脸,从村姑变成「女神」的逆袭之路......
1
从“棉花糖女孩”到“钢铁女侠”
她,到底靠什么逆袭?
我在十点负责课程文案。
在这个新媒体界的「黄埔军校」工作,每一天都兵荒马乱、箭在弦上。
我的运气,是真的很好。
认识我的朋友,曾经开我玩笑:就你这样,还能当一个小引导?
不爱说话,不敢发言。
不懂玩笑,不够开放。
反响又慢,还爱迟到。
规规则矩的,没有什么想法。
安宁静静的,也没有什么寻求。
看起来像:棉花糖女孩。
我想,如果有一点是能让我走到今天的,那就是 ——我 真 的 蛮 拼 的。
让我做什么,我就做什么。
不管那是什么。
即便手上已经有八百件事,我总是会说:好哒。
即便是我不喜欢做的事情,我还是会说:好哒。
即便这事本不该由我来做,我依然会说:好哒。
365天全年无休,24小时微信在线。
即便是出去玩,也必定抱着电脑。上一秒还在街头自拍,下一秒就能在马路牙子边上蹲着,随时进入“作战”状况。
我和战友在路边办公
嗯,这其实是新媒体人的工作常态
高强度的工作节奏,高尺度的KPI,寻求卓著的文化,带来的,是撕裂般的成长。
我的确成长了很多。
不到6个月,就从做设计、做客服、做账单的打杂小妹,胜利晋级为做运营、做文案、做谋划的“千手观音”。
我们常开玩笑说,咱们公司叫十点读书,对读者说完“深夜十点,陪你读书”之后,十点君们能力下班。
虽然辛劳,但值得。因为我们喜欢用文字,与更多人的性命产生衔接。
再累再困,深夜十点,下班之后,在路边点上一碗莆田卤面,就能满血复活。厦门的海风,也很容易就吹散了身材的疲倦。
一步一个脚印,和同事们走在回家的路上,感到生涯充斥愿望,未来有梦可依。
在海边,浪浪浪
总之,浑身上下、从头到脚,有花不完的力量,用不完的热忱。
啊!我爱工作,工作爱我!
2
其实“钢铁女侠”,很软弱
尤其当她,颜值崩塌的时候......
从这开端,划一个命运的分水岭。
6个月后,我们搬到了北京,这个缺什么,也唯独不缺热忱的城市。
2017年2月26日,在北京机场
最左边那位,是林少
穿绿色衣服的那位,是我
呼吸着帝都不可描写的空气,走在转瞬即逝的人海里,你不自觉的也想要加快脚步。
随着团队的迅速扩张,我也从一枚文案,变身文案负责人。职位越高,责任越大,面临的工作,也越来越庞杂。
从单枪匹马,到学习率领团队、管理团队。从小团队的默契配合,到多个项目组的协同、资源的争夺和调配......唉,这对于我这样的“棉花糖女孩”而言,挺难的。
还是因为自己蛮拼的,能力活到今天。
所以,每晚10点后下班,变成了12点后下班,有时清晨3点还在公司。
几张椅子拼在一起
就能躺着小睡一会
像老黄牛一样,埋头干活。完整没有时光:好好吃饭、好好睡觉,以及好好谈恋爱。
大家都说,钢铁女侠永远没有喊累的时候。
嗯,当然。
但我究竟是个女的,
还是很看重自己的颜值啊。
某天的深夜十点,我顺手咔嚓一下自拍,把自己吓了一跳。
哭。我是做了很大的心理筹备
才敢把照片放上来
请大家也先做好筹备,再往下看
︶
上面是在北京 3 年的我
下面是在南方玩耍的我
所以,那还是我吗?
一头毛茸茸的碎发,晦暗无光的眼神,强颜欢笑的嘴角,还有那些从脸颊一直长到脖子的痘痘,毛孔粗大、满面油光......
我怎么会变得这么丑?
丑到连我自己都嫌弃。都心痛。
或许是真的太久没有关注自己。当注意力重新回到自己身上时,当工作负荷逼近临界点时,呈现了一系列蝴蝶效应。
我开端感到累了。
没有力量。开会时要一只手撑着椅子,背无法挺直。就想趴在桌子上,长长地叹气。也没有食欲。干的咽不下,硬的啃不动,什么都别吃最好。
当然,这影响了工作。
身为文案组的负责人,当时的我已经整整两个月,没有写过周报,没有给团队的人开过例会,而且一次又一次地迟到,迟到的时光一次比一次晚。
每天醒来,最绝望的事情,就是去公司。
我不想这样,但我就是变成了这样。
我不知道怎么办。我很痛苦。却又要伪装自己很好。
底本就喜欢苛责自己的我,开端攻击自己。
“我今天怎么又迟到了。”
“事迹差距这么大,我是不是才能不行。”
“我是不是不会管理?”
“都工作3年多了,我怎么还是老样子?”
“那个男生一直不搭理我,必定是我不够好看。”
“是我不够优秀。”
不断地否认和批判,从来没有认可过自己。
用朋友的话说就是:你明明是一块玉,却总把自己当成是石头。
总是过火拼命,过火寻求完善。因为我也无法承受,被别人不认可。
也总是过火忍受。不知道要去表达自己的需求,我不知道怎么表达。在朋友们看来这太简略了,根本不用知道,这就是本能。
但在我这,它很难。
所以,我不敢去争夺资源,争夺好处,我感到我不配得。
所以,当同事一直达不到我的尺度时,我的内心狂风暴雨,可我从不直接说,我反而还会夸:你做的很好,特殊棒哦!
所以,我永远是大家的“老母亲”。工作捅了篓子,没关系我给你兜底。事迹完不成,没事的我替你想措施。
表面上和风细雨,内心却忍不住攻击别人。
这不行那也不行,你到底想要怎样你说啊?
都说了八百遍了,怎么还是不懂。
必定要这么不配合吗?
好,别说了,好我错了可以吗。。。
我讨厌这样的自己。
一份工作而已,把身材拖垮,还把自己搞得不像一个,人。
没有灵气,没有了光。
我知道我最大的问题是:我从来不懂如何真实的表达我自己,如何真实的与这个世界对话。
我也很清晰,这不是学一些职场技巧课,就能解决的问题。
我试过,没有用的。
产生在内心的问题,要从心去探寻。
所以,我访问了各地身心灵范畴的老师。什么原生家庭啊、完形心理治疗啊、萨提亚家庭治疗啊、还有塔罗牌、拍打疗愈啊......全都试探了个遍。
从99元到699元的线上课,再到199元、1200元、甚至上万块的线下工作坊,也都舍得掏钱。
我算命好,没有误入歧途。
因为身心灵范畴,有很多虚头八脑的课程,如果没有一双慧眼甄别,很容易掉坑。
大概折腾了有一个多月吧。
我发现,我的确是知道了自己的问题在哪里,也知道应当要怎么做。
但就是做不到。
直到遇见她,李醒奕。
“遇见一个人然后,性命全转变。本来不是恋爱才有的情节。”这句歌词,说的就是,她对我性命的意义。
她上得了台面的照片
真的少得可怜
哈哈先放张侧脸
3
抑郁十年,每天清晨2点睡
为什么她还能活成女神?
李醒奕,就是李老师。
我们之间,其实认识挺多年了。她常年在厦门,从事女性的身心统整工作,陪同女性活出自己的能量。
那她专攻的核心范畴,是催眠治疗和颅底椎治疗。
嗯,听起来都比拟像:“没有听说过”的感觉。
“太小众了,你这样很难有市场的。”
“你怎么养活自己啊。”
“赚不到什么钱,干嘛那么累。”
她就是这样,不管不顾的,认定了一件事,就必定马上去做,毫不迟疑。即便外界的声音,多么不认可,多么的准确。她也依然相信自己内在神明的指引。
温顺的坚定的英勇的,做自己。
真的很迷人。
同样都是女性,你不会嫉妒她的。你会忍不住赞叹她。
有一回,我把她的照片发给了闺蜜。我说,你看,她多美。那双眼,就像佛菩萨一样。
闺蜜常年从事艺术工作,她的关注点往往更特殊。她说,她最爱她的嘴角,很静谧。
像深山里的一片湖,
无穷的宁静,无穷的宽广。
不含诱惑的深情款款。
不攻击别人的温顺保持。
相由心生。如果内心没有相应的修持,是不可能有这样清净的容颜。
别看她现在这样,美得一塌糊涂。在生涯中,一点都不像个女神该有的样子。不端不装,还很痞。喝个咖啡,都能把脚抬到桌上。(当时忘却拍照了,但你可以脑补)
也是个迟到大王。能让客户生生等她1小时,但她就是有那个本领,在个案停止后,让客户庆幸自己还好等了那1小时。
了不起了不起,又仙又痞。
在女性身心成长范畴,她一做,就是十年。
一直很低调。
不懂宣扬和营销,什么运营玩法、私域流量,一概不懂。也没有什么商业脑筋。能走到今天,真的全靠这一点:专业。(哈哈其实我很想说靠的是真善美)
她常引用一句话:一个老师只能率领学生走过,她自己走过的路。
她就是这样。所有说出的话,给出的方式,全是在自己身上亲身验证过的。先拿自己开刀。有用,才教给别人。
如何活出真实的自己,活出自己奇特的美。关于这个命题,她完完全整地阅历过,比一般人都痛。
曾经的她,是个重度抑郁症患者。
从小学五年级起,就得病了。每天独自一人,走路上下学。不爱说话,朋友很少。
初中时,家里生意失败,父亲赌博,父母整日争吵。在青春期,她却开端闭经,身材暴瘦。
高二的时候,休学。因为要经常去医院,做各种身材检讨,打各种针。最后到什么水平?无感了。针从背里扎进去,也静静地躺着不哭不喊。
那些整夜整夜失眠的日子。那些每日凌晨醒来的绝望。那些独自一人在学校操场一圈一圈走的日子。在宿舍顶楼嚎啕大哭的日子。甚至,那些尝试停止自己性命的日子,她一点都没少过。
但她最名贵的处所在于,她有非常壮大的自我疗愈和自我整合才能。
从不认命的她,去学习心理学,瑜伽,完形治疗,催眠,颅底椎疗法......不论什么方式,她都敢拿自己开刀,直面自己的人性,直面那个丑恶的、黑暗的、破败不堪的自己。
久病成良医。
勇者终成功。
因为自己逼真地走过了这段黑暗,所以也逼真地愿望能够陪同更多女性,走过各自的黑暗。
于是,她成了身心成长范畴的从业者。
这是她上课的照片
能够挖到的素材,仅此而已
低调的李老师,之前没拍
在她面前,你很容易就放下了戒备,将自己最丑恶的一面,全体敞开。
当面对冲突和伤害,我认为都是我的错,我要更加宽容大度。但她总能一眼揭穿你:
“其实,无底线的退让背后,还有一个藏起来的自我。它畏惧被批驳,畏惧被谢绝,畏惧失败。所以你躲起来,你用另外一个好像很宽容的大我,挡住了那个脆弱的小我。”
知道真相后,眼泪掉下来。我就是这么胆小,那我怎么办嘛?我还是不敢。
她会不断地给你力气。
在你每一次想往后退的时候,她都会推你一把:真实的自我,是无所害怕的。放开来,世界是你的舞台,野狼disico!
而且,她总有措施。
有空就睡个好觉:在睡觉的时候,听她的催眠语音,给内心注入一些正面的暗示,睡出好心境。
没事儿就去唱歌:在唱歌的时候,你就去训练自己,纵情投入,打开你的喉轮。
做不舒畅的事情:如果你平时是清晨1点睡,那你今天训练自己12点睡。如果你平时不喜欢做Excel,今天就把Excel做完再下班。
想到什么就去做:如果你想到什么,立刻说。如果你觉得朝气,就发火。如果你想去旅游,立刻去。让你想的,当下就实现。
保持了一段时光,我能显著感觉到内在有一股力气,压制了20多年,它急切想要涌出来。
我敢去表达自己了。
因为做真实的自己,更加爱我自己,我也变得更美了。虽然这些近照都P过,但我想你知道,一个人的表情,是P不出来的。
4
如何让自己由内而外地变美?
请先做到这一点
无法做真实自己的人,不止我一个。在十点后台,我发现很多人,都跟我一样。
在工作中,在家庭里,
我们无法表达自己,
我们不敢说出自己的需求,
不敢说我不。
我们过火谦逊不敢展示自我,
不敢说我要。
我们胆小脆弱羞涩,
我们胆怯畏惧贪婪,
不敢说,我就是这样。
我们不知道自己到底想要什么,
我们听不到自己内心的声音
我们也不敢听从内心的声音......
在李老师看来,都是因为我们的身材和内心,割裂太久了。
所以,李老师和十点都愿望,能够为大家开设一系列身心成长的课程,给到大家真实有效的方式,让大家真正获得身心成长,做真实的自己。
第一套系列课的主题,我们选择了:睡觉。
因为睡觉,是一箭三雕的事。
人一生,有三分之一的时光都在睡觉,如果可以用好这段时光:守住身材的健康、内心的协调,顺便还能变美,“躺赢”一生。
李老师就是这样,睡出了美的容颜,睡出了喜悦自在的人生。也率领很多人,睡出了由内而外俏丽的自己。
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