如果你怀孕了，常吃这3类食物，宝宝拥有长睫毛

时间：2023-02-02 13:30人气：来源：健康网

原题目：如果你怀孕了，常吃这3类食物，宝宝拥有长睫毛不是难事

文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。

如果你怀孕了，常吃这几类食物，宝宝拥有长睫毛不是难事

宝宝如果拥有大眼睛，长睫毛，那么就会像个精细的瓷娃娃，非常讨人喜欢，虽然不能让宝宝的小眼睛变成大眼睛，但是让宝宝的睫毛更长一些，还是能够办到的，只须要孕妈，在孕期常吃这3类有利于睫毛生长发育的食物，你知道么？

含铁丰硕的食物

孕期多吃富含铁元素的食物，不仅可认为孕妈补铁补血，孕妇孕期贫血的症状，还能够增进胎宝宝睫毛的生长，让宝宝出身后睫毛弯弯。日常生涯中，含铁丰硕的食物有菠菜、胡萝卜、木耳、猪肝、香菇等食物。

富含植物蛋白的食物

植物蛋白也是睫毛生长发育的主要养分物资，此外，植物蛋白易被人体消化接收，具有多种生理保健功能。碱元素也是睫毛生长的主要养分物资，富含碱的蔬菜水果有豆角、土豆、苹果、香蕉等。苹果香蕉不仅养分丰硕，还可以加强孕妈身材免疫力，让孕妈远离疾病，香蕉不仅可以调节孕妈情感，缓解孕期便秘问题，还能够增进胎儿大脑发育。

孕妈多吃富含植物蛋白的食物，还能够加强孕妈身材免疫力，让孕妈少生病。富含植物蛋白的食物有豆腐、扁豆、花生、土豆等。