木瓜的功效与作用

木瓜的养分价值

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑雅观，果肉厚实过细、香气浓郁、汁水丰多、甜蜜可口、养分丰硕，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

木瓜的药理作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发明，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和接收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4、弥补养分，进步抗病才能：木瓜中含有大批水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可有效弥补人体的营养，加强机体的抗病才能。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有显著的治疗作用。

木瓜的功用与作用

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能清除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功效障碍及高血脂、高血压病具有防治后果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功用，并能阻拦人体致癌物资亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会赞助分解肉食，减低胃肠的工作量，赞助消化，防治便秘，并可预防消化体系癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。