牡蛎的功效与作用

牡蛎的功用：

中医以为，牡蛎的功用重要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊慌失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。用比拟通俗的语言来说，牡蛎重要有如下七种功用：

牡蛎的作用：

1、强肝解毒

牡蛎的肝糖元存在与蕴藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的决裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以进步肝功效，恢复疲劳，加强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以增进胆汁分泌，消除堆积在肝脏中的中性脂肪，进步肝脏的解毒作用。

2、进步性功效

牡蛎体内含有大批制作精子所不可缺乏的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制作精子的重要成分，亚铅增进荷尔蒙的分泌。特殊要注意的是，男子每次射精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数目就会减少，性功效也会随之降低。

另外，硒也是制作精子所不可缺的微量元素。虽然勃起与射精的中枢神经在脊椎上面，可是脊椎的运作与维他命12却有着很深的关系。因此食用牡蛎可以进步性功效。性功效降低、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情形下都是因为亚铅不足而引起的。

3、淤血净化

十分粘稠，难于流动的血液在中医中被称为淤血，是万病的根源。肝功效低下会引起淤血、血中胆固醇高的话，牛磺酸可以增进分解肝脏中的胆固醇，随后排泄就会增长，而血中胆固醇的含量就会下降。从以上所说就可以看出，牡蛎的牛磺酸对于因淤血而发生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

4、恢复疲劳

身材里疲劳物资（乳酸）积聚后，就会觉得疲劳。能量源的葡萄糖在燃烧后会发生乳酸，而引起肩膀疼、肌肉疼、头疼等症状。血液流动的所有器官都会发生乳酸，而所有的乳酸都是通过肝脏来处置，因此肝脏是否健康对于人体是相当主要的。

在牡蛎中含有的氨基酸可以进步肝脏的机能、克制乳酸的积蓄，赞助加快疲劳的恢复与体力的促进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以赞助肉体上疲劳的恢复同时对精力上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改良与视力恢复的作用也已经得到了认可。

5、滋容养颜

古代中医书上记录『牡蛎可以促进女人的气血，滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺少性贫血的治疗是最相当有效的。

牡蛎含有大批、大多数人体内都缺少的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，增进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，发生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以增进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

6、进步免疫

牡蛎被称作‘海里的牛奶’，富含十分优秀的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物资、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物资的谷胱甘肽的氨基酸（谷氨基酸、糖胶）。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，进步免疫力，克制衰老。同时，亚铅不仅可以克制细胞的老化，还可以增进新陈代谢。

7、增进新陈代谢

手脚时常觉得冻冷，特殊是冬天，即使进了被窝里，手脚也很难温暖起来，这时就连睡觉也睡不好。牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物资和维生素，会使血液的循环得到改良，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改良。