出身时,我们的眼睛还是半成品,属于“先天发育不全”;要在成长中不断完美,需“后天发育”。
在眼球的发育进程中,眼睛逐渐从远视向正视转化,眼球的长度也逐渐增长。同时,视觉体系也在随着身材的成长,不断完美。如果在正视化进程中,眼球前后径增加过快,就形成近视眼。
碳酸饮料是如何加重近视的?
常饮碳酸饮料不但可以造成身材素质的降落,也可造成近视度数的加深。
近视的产生与发展,是遗传因素、环境因素和养分因素共同作用的成果。我们在看书、写字等近距离用眼时,双眼会发生聚拢作用。
如果经常饮用碳酸饮料,饮料中不仅含有大批的糖分,还能使体内钙减少,导致巩膜中钙的含量降落,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视度数过快增长。
安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任表现:呈现近视后,大部分人会配戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高,造成戴镜青少年的中心光学焦点落在视网膜上,而旁中心光学焦点落在视网膜后,形成旁中心的远视性离焦。周边区域的视网膜会尽力接近焦点,促使眼球变长。如果经常饮用碳酸饮料,使眼球钙的含量减少,削弱了眼球壁的韧性,不能有效抵制远视性离焦导致眼球变长的趋势,反而使近视不断加重。
是不是碳酸饮料就不能喝了?
可以喝,但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝,当饭吃,那就不可取了。要多喝白开水,吃饭不要挑食,这样能力保证均衡的养分,有利于身材特殊是眼睛的发育。
研讨发现,多数近视者体内还缺少锌、铬等微量元素。另外,多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少,而这种因子是克制眼球增加的有效物资。
蒋宝霖主任提示:青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物,少饮碳酸饮料,特殊是可乐饮料。只有这样能力保证每天钙的摄入量,在强健身材的同时,也减缓了近视的加深。
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