走进春天,万物迎来新轮回。春季气候变化无常是带状疱疹高发期。因其多呈现在腰部及胸背部,故民间俗称“缠腰龙”“蛇串疮”“火带疮”。
带状疱疹重要特色为簇集水泡,沿一侧周围神经形成群集带状散布,常伴有显著神经痛,老年人和患有慢性耗费性疾病的人容易患病。本病多因情志内伤、湿热内蕴、肝郁化火或气血亏虚,火毒未清,伏于肌肤,阻滞经脉而发。儿童患者往往轻微或无痛,而老年患者则常疼痛激烈,甚至难以忍耐。有的患者皮损愈后也遗留顽固性神经痛,迁延不愈,严重影响生涯质量。
预防“缠腰龙”,还要从以下三方面入手:
加强体质,进步抗病才能。早睡早起,养成良好的作息习性,保持恰当的户外运动,避免过劳。
促进养分。恰当多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新颖的瓜果蔬菜,忌吃辛辣饮食。
情志调节。中医以为不良情志可以化火,因此应坚持情感温和,避免吵架朝气,心焦气躁。
再向大家推举一个扶正祛邪的“良方”——保健灸法。保健灸法是自古以来的防病之术,古语云:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病。”
中医有两个艾灸穴位,助您防病驱邪,进步免疫力:
神阙穴 平衡阴阳、升发阳气、祛瘀除滞、加固肺卫、加强免疫、抵抗病邪。
侠白穴 宣肺理气、宽胸和胃,也是治疗带状疱疹后遗神经痛常用穴。
都知道点儿:侠白穴是国医巨匠贺普仁治疗皮肤科疾病,如带状疱疹、白癜风的常用穴位。贺老以为,皮肤病的实质是气血失和,脏腑失调。而通过艾灸侠白穴可调理肺气,使气血运通畅,肌肤得以濡养,既可用以预防春季肝木上升,脏腑失调所致带状疱疹,又可以用于带状疱疹后遗神经痛的治疗。
文/黄洪伟 罗曦(北京鼓楼中医医院)
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