秋冬季,天气比拟寒冷,人们会采取各种各样的方式来抗寒,但是有些误区要注意规避,以免适得其反。
误区一:喝高度酒能防寒
酒的 重要成分是酒精和水 ,它们本身并不会发生热量,只会挥发掉身材的热量。 当身材散热到必定水平时,就会感觉到冷。
误区二:吃高热量的食物能暖身
有些食物热量虽高,却不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品,虽然热量广泛较高,但对于防寒保暖并无太多赞助。可以选择温热类的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。
误区三:手脚冰冷立即用取暖装备
秋冬季手脚长时光暴露在外面,如果立即用火炉等取暖装备取暖,有可能造成皮肤损伤。所以外出归来,如果想给冷冻的手脚取暖,最好先轻轻揉搓,使其慢慢恢复正常温度,再移到取暖器旁。
误区四:睡觉蒙头可避寒
夜晚温度低时,有些人喜欢蒙头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内,不仅达不到休息的目标,还有可能造成头晕脑胀。
(起源:中国天气网)
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