提示乙肝患者：想要掌握病情，除了治疗，日常

乙肝是由于乙型肝炎病毒沾染而引起的，这种疾病目前还不能被彻底治愈，患上乙肝之后，患者要及时到正规医院治疗，否则随着病情的进展，后期会引起肝硬化、肝癌，并危及到患者的性命。

除了要积极配合医生治疗，乙肝患者还应合理规划自己的生涯，做好疾病的护理，更好的掌握病情。那么，乙肝患者生涯中应如何做，才可以更好的掌握病情呢？

1、合理的饮食

为了更好的掌握病情，乙肝患者在饮食上要下足工夫，过于油腻、重口味的食物以及高糖食物可加重肝脏负担，要尽量少吃，口味以清淡为宜，平时多吃一些新颖的蔬菜水果，有助于弥补维生素，加强身材的免疫功能。

此外平时可恰当摄入优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可加强身材素质，还应注意烹饪方法的选择，要选择水煮、清蒸等烹饪方法，远离烧烤、油炸等方法。

2、多锤炼身材

乙肝患者可以依据自己的身材状态选择相应的活动方法，保持适量的活动可以增进血液循环和新陈代谢，进步身材素质，增进肝细胞的修复与再生。

不过活动不可盲目，过大的活动量反而会导致身材过于劳累，对病情的恢复不利。

3、掌握好体重

乙肝患者本身肝功能就有所降落，如果再放任自己肥胖，患上脂肪肝，对肝脏造成的侵害就更大了。

乙肝患者如果有肥胖的困扰，要抓紧时光减肥，制订科学、合理的筹划，从饮食、活动方面加以调理，将体重慢慢降下来，但要避免过度节食，否则会造成养分不良，加速肝硬化的形成。

4、避免过于劳累、熬夜

随着社会的发展，人们的生涯节奏越来越快，工作时光也越来越长。过于劳累、精力过度紧张，都会导致身材免疫功能降落，影响肝细胞的修复与再生，不利于乙肝病情的掌握。

此外，乙肝患者还要避免熬夜，长期熬夜也可影响肝功能的恢复，加速肝硬化的形成，乙肝患者要注意劳逸联合，坚持规律作息，每天保证7~8小时的睡眠。

5、不可滥用保肝药物

乙肝患者除了在医生指点下服用抗病毒等药物治疗乙肝，还可以恰当吃一些保肝药，但保肝药种类较多，副作用也各有差别，不同的患者合适的药物不同，因此保肝药必定要在医生指点下服用，不可盲目。

还有一些患者盲目听信保健品的功用，大批服用保健品来护肝，这样做非但不会掩护肝脏，还可能对肝功能造成损伤，这也是要引起器重的。

乙肝是一种慢性疾病，如果没有合理的掌握，后期会引起严重效果。因此，乙肝患者除了要积极配合医生治疗，还要调节好生涯方法，在饮食、活动、睡眠等方面都要作出调理，更好的赞助掌握病情。

在治疗进程中，患者也要定期到医院复查，身材呈现显著的不适要及时就诊，避免病情加重。