随着天气变凉,很多人膝关节酸痛乏力、小腿发冷等症状开端越来越显著,这可能是“老寒腿”发作。“老寒腿”是不穿秋裤导致的吗?为啥有人天一冷就膝关节疼?关于“老寒腿”,下面这些知识你须要知道。
“老寒腿”:与关节的退行性病变关系亲密
什么是“老寒腿”?我们俗称的“老寒腿”,其实医学上叫膝关节骨性关节炎,与关节的退行性病变关系亲密。曾经重要是中老年人易得,现在有不少年青人也深受其扰。
首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师 赵义:“老寒腿”是一种民间说法,它重要指在天气变凉、气温降落以后,呈现膝关节或小腿部疼痛不适,甚至有人还会呈现小腿抽筋等症状。
为什么有人天一冷就膝关节疼?
首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师 赵义:因为天冷气温降落以后,温度对膝关节内的温度感受器发生刺激,所以造成疼痛的感觉。同时温度降落以后,也会造成关节内液体黏滞,造成关节的僵硬感,这种僵硬感也会刺激关节内的机械感受器,也会引发疼痛的感觉。
不穿秋裤不会直接引发“老寒腿”
首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师 赵义:导致“老寒腿”的原因有很多,其中比拟常见的是老年性的骨关节炎,再有就是类风湿关节炎。还有一些导致腿部的血管病变,比如动脉硬化,也可能会导致两腿的遇冷酸痛不适。真正“老寒腿”的原因并不是因为不穿秋裤而引发的。
专家建议,冬天建议增强腿部保暖,感到冷的时候穿秋裤是个很好的选择,也可以佩戴护膝保暖。
已有“老寒腿” 不必过度强调“春捂秋冻”
到底应当春捂秋冻,还是先防“老寒腿”呢?
首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师 赵义:春捂秋冻对于一般人群来讲,可以让身材慢慢适应气温的逐渐降落。一方面有利于我们对寒冷的逐渐适应,另一方面能增长机体肌肉的产能,能增长耐寒的才能。但对于老年人朋友或者有“老寒腿”的患者来讲,就不要过于强调春捂秋冻了,还是要依据自己的实际情形,该加衣裳的时候就要加衣裳。
合理活动 给膝关节“减负”
有“老寒腿”的人合适做什么活动?
首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师 赵义:建议大家做一些膝关节的掩护性活动,包含平路慢走,甚至快走。还有游泳、蹬车,如果有条件的话,可以进行水中行走,这些都是对膝关节比拟好的活动。对于已经有“老寒腿”的患者而言,还是不建议大家在秋冬过早地进行锤炼。
(起源:央视新闻)
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