莲子的功用：
性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子芯味道极苦，却有明显的强心作用，能扩大外周血管，下降血压；莲芯还有很好的祛心火的功用，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
莲子的作用：
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰硕，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物资，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有增进凝血，使某些酶活化，保持神经传导性，沉着神经，保持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
对治疗神经虚弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有必定功用。丰硕的磷还是细胞核蛋白的重要组成部分，赞助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并保持酸碱平衡，对精子的形成也有主要作用。莲子有养心安祥的功用。
中老年人特殊是脑力劳动者经常食用，可以健脑，加强记忆力，进步工作效力，并能预防老年痴呆的产生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功效。
还有明显的强心作用，能扩大外周血管，下降血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊慌、不眠。
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