防控全球第四大死亡风险 中山大学附属第一医院

世界卫生组织（WHO）提醒：全球超过1/4的成年人（约14亿人）缺少锤炼，缺少活动已成为全球第四大逝世亡风险因素，而每年因缺少锤炼而致逝世的人数高达320万人，并且这个数字还在不断增加。

中山大学从属第一医院党委书记骆腾

近年来，随着社会的关注度增长，越来越多的猝逝世事件进入我们的视线，也一次次为我们敲醒警钟：猝逝世现在正朝着年青化的趋势发展，并且医务人员、公安干警、媒体人、教师、IT人等已经成为猝逝世产生的“高危行业”！这些不幸事件大多数与工作时光长、工作强度大、休息时光少尤其是夜间睡眠少、生涯不规律有关，严格的执业环境成了行业常态。据一项调查显示：80%的医生工作中没时光喝水；67%曾持续工作36小时以上；60%黄金周休不到3天；37%的人周围有同事猝逝世。

中山大学从属第一医院血汗管医学部董吁钢主任

猝逝世80%以上是血汗管问题，这其中又有80%是由于冠心病心肌缺血而导致的急性心肌梗逝世。早期筛查冠心病的高风险因素，是预防猝逝世首先要做的事情；同时，冠心病是一个生涯方法疾病，很大水平上是可防可控的。除了要规律作息，还要保持规律且有效的活动。

中山大学从属第一医院心脏预防评估中心副主任黄慧玲

人们常说活动是良医，活动是良药。但是，活动锤炼当量力而为。活动性猝逝世严重威逼着人们的健康，造成严重效果的常见原因实则是各种心脏疾患（这也是“心源性猝逝世”在猝逝世中占比高的重要原因）。有些人看上去特殊硬朗，实际情形是早已存在某些心脏疾病的危险因素，只不过风平浪静时不显山露水，只在活动后心脏负荷增长到必定水平，病变部位才有可能涌现问题，小心脏无法蒙受时就会涌现严重的心脏病事件。因此，定期对心脏进行评估特殊主要，尤其是对活动情形下的心功效评估！

中山大学从属第一医院超声医学科副主任林红

2019年4月，中山大学从属第一医院成立了全国第一家心脏预防评估中心。该中心不仅关注疾病状况的群体，如冠心病、心力衰竭、高血压等，而且关怀民众人群，如老年人、青少年、疾病前的亚健康人群、肥胖群体、健身喜好者及爱好寻求挑衅极限活动的健康人群，他们都能在心脏预防评估中心进行心脏安全性评估，得到活动处方制订指点。

为响应健康中国行为2020年工作筹划的号令，中山大学从属第一医院心脏预防评估中心结合医院团委特推出“健康中国——心动力520”运动，首批运动将关注医务人员、公安干警和媒体人，旨在通过这个项目让大家关注自己的心脏安全、懂得活动、爱上活动，在保证心脏安全的前提下科学地活动，并勉励更多的人动起来！

520具体涵义

5：为期5周的项目，每天依据心脏评估给出的活动处方靶心率进行活动打卡，工作人员会统计大家每周的活动量是否达标（2.5到5小时每周的中等强度活动），5次集体运动（1次心脏评估、1次养分指点、1次活动指点、1周徒步运动、1周经验分享）；

20：把自己学到的血汗管健康知识传递给20个人，由己及人，让家人、朋友、同事，让更多的人健康地动起来！