健康早知道：你的子宫还“年青”吗？

女人每个月都须要来一次月经，而且月经也是一种正常的生理现象，而且我们可能会经常听说月经是女人身材健康的晴雨表，月经在必定水平上可以反映出女人的身材健康状态。当每次女人来月经的时候，子宫内膜会有所脱落，而且每个月都会定期排出生体的毒素和垃圾，还有子宫中的淤血，这样的话可以更好的掩护我们的身材健康。　　　　一、女人月经一般有3种色彩　　　　1、正常血色　　　　来月经的时候，如果经血是大红色的，或者血的色彩是正常的血色，那么就阐明子宫还比拟健康，子宫内壁的脱落也属于正常的脱落，子宫的状况也会比拟年青，如果月经推迟或者延后的话，那我就可能会是月经杂乱引起的，必定要及时的调理我们的身材。　　　　2、浅褐色　　　　在生涯中有一些女人的经血量比拟少，或者是月经提前停止，而且色彩可能会是浅褐色的，这样的色彩就阐明我们体内的荷尔蒙失调了。如果呈现了这样的情形，就应当及时的调理我们的身材。　　　　3、暗红色或者深咖啡　　　　如果经血的色彩暗红色的，那么还可能会有血块，这可能是因为子宫强有力的去污发生的，而且代表子宫还比拟强健，如果经常的感觉到腹痛或者是凉冰冰的感觉那就可能是宫寒引起的，应当及时引起我们的注意了。如果宫寒比拟严重的话，那么在来月经的时候就可能会呈现月经不调或者经血的色彩，还可能会呈现咖啡色，这种色彩可能会比拟深一些，那么就阐明你的宫寒情形比拟严重了，应当及时的调理我们的身材，不然的话就可能会影响到我们子宫的健康，甚至还可能会影响到我们的生育才能，呈现不孕不育的情形。　　　　二、对子宫好的食物，多吃更好　　　　1、用山楂桂枝红糖煮水　　　　医疗消息网了解到来月经期间，女人就可能会流很多的血，而且可能会流失很多的血红蛋白，血浆蛋白以及血红素。在平时的时候必定要注意饮食，多吃一些弥补这些养分的食物，比如说可以用山楂，桂枝以及红糖放在一起煮水喝，这样的话可以很好的祛寒散湿、缓解痛经的后果。　　　　2、用紫米红糖熬粥　　　　因为来月经的时候身材可能会比拟衰弱，而且可能会感觉到浑身没有力量，甚至有一些人在来月经的时候可能会没有食欲，这样的话就可能会导致我们的抵御力降低，在来月经的时候可以用紫米红薯熬粥喝，这样的话不但可以暖和我们的子宫，而且还可以调理我们的月经，而且这种食物吃起来口感也会比拟不错。　　　　我们可以把紫米红薯清洗清洁，放在温水里面浸泡半个小时之后放在锅里加恰当的清水，然后放上红糖开端煮。做起来比拟简略，而且口感比拟香甜，是不可多得的好粥。