老年夫妻进行性生涯要注意哪些？

时间：2022-12-15 02:00人气：来源：健康网

女性一般在50岁就会进入更年期并且呈现闭经，这时雌激素分泌量减少，性欲也会减退，步入60岁后性欲更是大幅度降落。男性在这个阶段性欲也会逐渐减退，但这些不能代表六十岁老人不能进行性生涯，也不是意味着他们没有性需求。

老年人大多畏惧孤单，进行性生涯可以让双方得到慰藉，还能增长夫妻感情。身材心理得到满足后不仅能让彼此愉悦，还可以延缓衰老。所以夫妻60岁后可以进行性生涯不仅没有伤害还有利益。

老年夫妻进行性生涯要注意哪些？

1、动作要迟缓

性生涯时解锁各种新姿态让人刺激，但对老年夫妻来讲，稍不注意会带来伤害。不要寻求刺激性动作，动作迟缓能保证安全。

2、性生涯次数要掌握

性生涯能刺激大脑，导致交感神经兴奋。但如果过于频繁会让肌肉神经、生殖器神经长时光处于过度兴奋以及充血状况，反而会侵害泌尿体系、生殖体系以及心脑血管健康。老年人性生涯频率坚持在每周一次即可，每次性生涯后若感觉良好没有不适，阐明是高质量性生涯。

3、避免劳累过度

年青人大多喜欢在睡觉前进行性生涯，但对老年人来讲，早晨进行性生涯得到的体验感更好。因为性生涯须要消耗大批体力，经过一整晚休息后各项机能得到恢复，激素分泌也较茂盛，此时进行性生涯可以使双方不会过于劳累。注意不要在过于劳累，身材患有疾病的情形下进行性生涯。

温馨提醒，因为随着年龄增加，身材各器官都会呈退化趋势，各种慢性疾病，如高血脂、高血压以及其他心脑血管疾病都会找上门来，性生涯时如果不注意会导致这些疾病诱发并发症。所以要关注身材，做好注意事项，避免同房时带来意外。