医生说：老寒腿真不是冻出来的

天冷不穿秋裤，警惕被冻出老寒腿。医生表现，老寒腿真不是冻出来的，而是膝关节老化与磨损造成的。经常听人说老寒腿比天气预报还要准，只要腿疼发作就是天气要转凉或者是要下雨了。还有人说，天冷不穿秋裤，警惕被冻出老寒腿。医生表现，老寒腿真不是冻出来的，而是膝关节老化与磨损造成的。

老寒腿是怎么来的？

在人们的认知中，一直感到老寒腿的呈现，就是因为冻出来的，在年青的时候不注意保暖。然而事实并不是这样，老寒腿的呈现，是因为软骨呈现老化，是一种退化性的骨关节炎。每个人都会衰老，骨骼也会随着年事的增加呈现老化，关节之间的磨损增多，机动力降落，呈现疼痛的几率就会越大。

当软骨老化之后，关节炎呈现的几率会增大，会感觉到腿脚处有疼痛，特殊是在寒冷温度下还有下雨天会呈现这样情形，所以才会被人们以为是老寒腿。现在大家应当知道了，老寒腿的呈现，可不是冻出来的。

虽然老寒腿不是冻出来的，但跟寒冷也是有必定的关系，若是平时不注意保暖，特殊是在冬季的时候，还穿着薄弱的裤子，脚踝还露着，寒气确切会入体，使得骨关节的免疫力降落，等到上了年事之后，呈现骨关节炎的几率就会大大的晋升，因此还是要提示大家注意保暖，有助于腿部的血液循环，会更加机动的运作。

想要改善老寒腿的情形，在年青的时候，就要注意，需掌握体重，坚持在一个匀称的规模内，如一米七的人，体重最好是在65公斤左右。体重超标，会增长腿部的负担，加重关节受损的水平，因此要注意掌握，及时的减肥，多动少吃，进步活性，增进脂肪的燃烧，体重匀称的人，身材会更健康一些。

还有绝经后的女性，要注意身材的调节，此时体内的雌激素减少，也就意味着，骨质流失的速度会显著的增快，这个时候需注意雌激素调整，稳固内分泌，保证身材运作正常。此时可恰当吃点蛋白质以及蛋类，增长活动量，多休息，有助于身材的活动，还须要补钙，对骨质的弥补有赞助，可减少对身材的侵害。

老寒腿的呈现，对身材额影响还是表达，疼痛难忍，若是不注意调节，随着年事的增大，后期就可能须要坐轮椅，因此提示大家，不想老来坐轮椅，在年青的时候就要注意关节的调理，记住要恰当活动，过度活动，可能会透