强冷空气来袭，注意预防呼吸道传染病

立冬之后，白天北风逐渐增大，风寒效应显著。强冷空气来袭，当气温骤降时，人体若无法适应激烈的冷暖变化，抵御力会降落，呼吸道传染病产生风险加大。气温骤降也会导致血管收缩，血流速度减缓，增长脑梗塞、心梗和心脏病恶化等风险。建议市民朋友要做好防寒防疫办法：

注意预防呼吸道传染病

医疗消息网了解到秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和流传，存在传染病叠加风险。小伙伴们要加强防护意识，不去人群密集，空气不流通的场合，注意坚持室内空气流通，减少聚餐聚首。保持科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，少凑集，与他人坚持安全社交距离等个人防护办法。

外出增强防范

在降雪降温天气外出时，须要做好相应的防护办法：

❄积雪对设施农业、园林树木等易造成压塌、损坏，请注意防范；

❄途径湿滑，极易呈现积雪及途径结冰现象，外出尽量乘坐公共交通工具，少骑自行车或电动车，注意远离、避让车辆，注意安全。

关爱重点人群

老年人、孕产妇、婴幼儿的抵御力广泛比拟弱，尽量不接触传染病患者，在大风降温的天气要减少外出；如需外出，要选择中午温度较高的时候到室外运动；应多穿衣物，特殊注意头颈部、腹部与足部保暖；应增强体育锤炼，均衡饮食，进步身材抵御力。呵护心脑血管天气骤然寒冷，易导致血压升高，血液粘度增高，心脑负荷加重，从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。

低温天气时，血汗管疾病患者最好不要去晨练，温度相对升高时再外出；尽量坚持心态温和，坚持规律的生涯习性；应保持遵医嘱服药，掌握好血压、血糖及血脂程度，如有不适应及时就医。

做好健康监测

当呈现发热、咳嗽等症状，要戴好口罩及时就医，不要带病上学、上班。有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者要注意按时服药，关注自身健康状态，如果病情加主要及时就医。

做好保暖工作

❄降雪导致气温有所降落，户外体感阴冷，小伙伴们需关注天气预报注意防寒保暖；

❄注意取暖安全，采取煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。