“五步描写法” 让医生读懂你的痛（医说新语）

对疼痛的描写。

疼痛视觉模仿量表。

人在一生中或多或少都会阅历疼痛的困扰，很多疾病被发现也是因为疼痛，准确描写疼痛有助于医生更正确找到背后的原因。然而，很多患者花了很多时光也说不清自己毕竟怎么个痛法。别急，这里有一个“5步描写法”，能让医生快速读懂你的痛。

第一步：告知医生疼痛的部位

是脖颈子、肋叉子、胯骨轴子，还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清晰，可以当场掀开衣服给医生看。

如果是线上复诊的患者，可以画张示意图或者找张人体照片标志出疼痛的部位，赞助医生懂得。

第二步：想想疼痛连续时光和发作频率

“连续时光”是指疼痛第一次呈现的时光，例如是1周前、2月前、半年前，还是3年前、5年前等。

“发作频率”是指疼痛是一直痛(连续性)还是一阵一阵的(阵发性)?如果是阵发性的，那么每次发作时光有多长?每阵发作间隔有多长?

很多患者须要了解，有时候经过治疗，疼痛水平缓解或许不显著，但是疼痛发作频率降低、发作时光缩短，也是病情改善的标记。

第三步：试着描写一下疼痛的性质

这就是医生口中常问的“怎么个疼法”。

表达才能强的患者通常会给出各种形象的描写，比拟具有代表性及专业性的描写大致如下：酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……

第四步：进阶到描写“疼痛的水平”

这便是俗称的“有多痛”。

向医生形容有多痛，只需记住下面这把“尺子”——视觉模仿量表。将疼痛水平分为10级，最痛打10分，完整不痛打0分，看看中间的持续数字，再看看小人的表情，您的疼痛水平可以打几分?

如果还是不好断定或不好描写，告知医生夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生涯也是可以的。

第五步：回想诱因及加重或缓解疼痛的因素

“诱因”指的是首次呈现症状时可能的诱发原因，比如劳累、激烈活动、外伤……“加重或缓解因素”指的是疼痛呈现以后，什么情形下会轻一点，什么情形下会重一点?比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些，按压、活动、睡眠不足之后会加重等。

学会上面的“5步描写法”，您就对自己的疼痛情形控制得八九不离十了。如果您能自备一个笔记本并动态记载疼痛的变化，那就更利于医生全面了解您的疼痛啦。