问健康丨天气一冷就手脚冰冷怎么办？

时间：2022-12-20 06:45人气：来源：健康网

问：天气一冷就手脚冰冷怎么办?

在我们的身材上有一个小火炉，那就是大椎穴。

人体全身的阳气汇聚于此，刺激大椎穴就是打开全身暖气的总开关，能到达调节全身阳气的目标。

无论是对于手脚冰冷，还是全身畏寒的情形，都有很好的保暖后果。

大椎穴位于人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

当我们坐位低头时，颈背交接处椎骨有一处可随颈部左右摆动而转动的高突，即为第7颈椎棘突，棘突下有一凹陷即为本穴。

对于畏寒怕冷者，可采取悬灸大椎穴的方式来调养。

即选用一根艾条，在一端点燃，将点燃的一端置于大椎穴皮肤上方约1厘米处施灸。

施灸进程中如自觉皮肤炽热疼痛，可将艾条恰当远离皮肤表面，待灼痛感缓解后继续施灸。每次灸5～10分钟。

以上方式均实用于寒证、虚证，若是表示为口干、咽喉疼痛等热证时，不能使用以上方式。

若艾灸后呈现咽喉发干、双眼分泌物增多、出汗过多等症状，应当是治疗过量的表示，可以恰当减少治疗的时光和频次，直到症状消散。

艾灸期间要时刻注意视察皮肤的变化，防止烫伤。